Jedno od rješenja su polifenoli
Mnoge se žene bore sa padom imuniteta, pogotovo za vrijeme hladnijih dana, od kasne jeseni do ranog proljeća.
Do pada imuniteta dolazi zbog nezdravih životnih navika koje su svakodnevnica suvremenog života: nepravilne i neredovite prehrane, nedostatka redovite fizičke aktivnosti, konstantnog stresa, te izloženosti vanjskim štetnim faktorima koji povećavaju količinu slobodnih radikala u tijelu.
Slobodni radikali su izuzetno nestabilne molekule koje oštećuju ljudski organizam na staničnom nivou. Primarni su uzrok ubrzanog starenja, pada imuniteta i nastanka bolesti. Slobodni radikali nastaju prirodno u tijelu tijekom raznih metaboličkih procesa u tijelu, u malim količinama, i tada ne predstavljaju opasnost. Međutim zbog svakodnevne izloženosti vanjskih štetnih faktora (prehrambenih toksina, toksina iz okoliša, stresa, intenzivne fizičke aktivnosti koja se događa kod fizičkih radnika i profesionalnih sportaša) slobodni radikali dostižu opasne razine, i tada oslabljuju imunološki sustav, oštećuju organe (srce, krvne žile, mozak,...) i potiču nastanak bolesti.
Procjenjuje se da slobodni radikali svakodnevno napadnu svaku stanicu čak 100,000 puta! Posebno su napadnute endotelne stanice, multifunkcionalne stanice koje obavljaju mnoge važne uloge u ljudskom tijelu, a čine unutrašnju stijenku svih krvnih žila (poznatu pod terminom “endotel“). One funkcioniraju kao “obrambeni zid“, kontrolirajući – regulirajući prolaz svih tvari iz krvotoka u tkiva i organe. Na taj način sprječavaju ulazak virusa i bakterija u tkiva i organe, te nastanak upalnih procesa u tijelu, virusnih i bakterijskih infekcija i oboljenja, autoimunih i alergijskih reakcija.
Zdrave, funkcionalne endotelne stanice osiguravaju da bilo kakva terapija koju neka osoba uzima, a posebno imunoterapija, bude “propuštena“ iz krvi prema tkivima i organima kojima je ona namjenjena. Na taj način možemo reći da je endotel endokrini organ koji pomaže u održavanju imuniteta.
Sve gore navedene iznimno važne karakteristike endotelne stanice postižu zahvaljujući dušičnom oksidu (NO), kojeg proizvode u optimalnim količinama. Dušični oksid je iznimno važna, multifunkcionalna molekula koja ima regulatorna, anti-upalna i anti-oksidativna svojstva.
Do smanjenja proizvodnje dušičnog oksida i slabije funkcije endotelnih stanica (stanja koje se zove endotelna disfunkcija) dolazi onda kada se slobodni radikali pojave u vrlo velikim količinama u tijelu.
Mnogobrojna istraživanja pokazuju kako je za obranu od slobodnih radikala i spriječavanje slabljenja imuniteta u nezdravim uvjetima svakodnevnog života nužna suplementacija.
Svjetska zdravstvena organizacija kontinuirano daje smjernice o korištenju suplemenata u cilju održavanja zdravlja i sprječavanja nastanka bolesti. Razlog tome je činjenica što većina ljudi danas ne unosi dovoljne količine nutrijenata koji su nužni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma i obranu od slobodnih radikala.
Suplementacija antioksidansima, a posebno iz grupe polifenola, savjetuje se za održavanje uredne endotelne funkcije i jačanje imunološkog sustava.
Polifenoli su bioaktivne tvari koje se prirodno nalaze u voću i povrću u raznim količinama, a služe voću i povrću kao prirodna obrana od nepovoljnih utjecaja iz okoline (UV zračenja, obrane od patogena, insekata,...).
Vrhunske farmaceutske kompanije koje se bave proizvodnjom polifenolnih suplemenata uspjevaju ekstrahirati polifenole visoke bioaktivnosti i bioraspoloživosti, te na taj način u jednu kapsulu staviti količinu koja je dostatna za cjelodnevnu zaštitu od slobodnih radikala.
Sposobnost antioksidanata da štite od slobodnih radikala kvantificirana je i mjerljiva putem jedinice koja se zove ORAC (oxygen radical absorbance capacity). Što je veća ORAC vrijednost, to je veća sposobnost zaštite od slobodnih radikala. Tako npr. jabuke imaju ORAC vrijednost od 300 jedinica na 100 g, naranča 2.400 jedinica, šljive imaju 5.700 jedinica, dok açai bobice imaju 18.400 jedinica. Pojedini patentno zaštićeni polifenoli dostižu višestruko veće vrijednosti, a do sada najviša ORAC vrijednost izmjerena je kod polifenolnog ekstrakta MegaNatural®-BP™, čak 1.400.000 ORAC jedinica!
Kod odabira antioksidativnog suplementa preporuka je da se odaberu proizvodi koji su proizvedeni po najvišim standardima farmaceutske industrije, koji osiguravaju sigurnost i učinkovitost aktivnih supstanci proizvoda; te koji iza sebe imaju kliničke studije koje dokazuju učinkovitost za zdravlje.
Osim redovite suplementacije, preporuka je da se učine pozitivne promjene u načinu života koje bi sinergički pomogle u održavanju optimalne razine imuniteta:
Svakodnevnim unosom pozitivnih promjena u vlastitom životu moguće je postići ravnotežu i osigurati jak imunitet tijekom čitave godine.
Do pada imuniteta dolazi zbog nezdravih životnih navika koje su svakodnevnica suvremenog života: nepravilne i neredovite prehrane, nedostatka redovite fizičke aktivnosti, konstantnog stresa, te izloženosti vanjskim štetnim faktorima koji povećavaju količinu slobodnih radikala u tijelu.
Slobodni radikali su izuzetno nestabilne molekule koje oštećuju ljudski organizam na staničnom nivou. Primarni su uzrok ubrzanog starenja, pada imuniteta i nastanka bolesti. Slobodni radikali nastaju prirodno u tijelu tijekom raznih metaboličkih procesa u tijelu, u malim količinama, i tada ne predstavljaju opasnost. Međutim zbog svakodnevne izloženosti vanjskih štetnih faktora (prehrambenih toksina, toksina iz okoliša, stresa, intenzivne fizičke aktivnosti koja se događa kod fizičkih radnika i profesionalnih sportaša) slobodni radikali dostižu opasne razine, i tada oslabljuju imunološki sustav, oštećuju organe (srce, krvne žile, mozak,...) i potiču nastanak bolesti.
Procjenjuje se da slobodni radikali svakodnevno napadnu svaku stanicu čak 100,000 puta! Posebno su napadnute endotelne stanice, multifunkcionalne stanice koje obavljaju mnoge važne uloge u ljudskom tijelu, a čine unutrašnju stijenku svih krvnih žila (poznatu pod terminom “endotel“). One funkcioniraju kao “obrambeni zid“, kontrolirajući – regulirajući prolaz svih tvari iz krvotoka u tkiva i organe. Na taj način sprječavaju ulazak virusa i bakterija u tkiva i organe, te nastanak upalnih procesa u tijelu, virusnih i bakterijskih infekcija i oboljenja, autoimunih i alergijskih reakcija.
Zdrave, funkcionalne endotelne stanice osiguravaju da bilo kakva terapija koju neka osoba uzima, a posebno imunoterapija, bude “propuštena“ iz krvi prema tkivima i organima kojima je ona namjenjena. Na taj način možemo reći da je endotel endokrini organ koji pomaže u održavanju imuniteta.
Sve gore navedene iznimno važne karakteristike endotelne stanice postižu zahvaljujući dušičnom oksidu (NO), kojeg proizvode u optimalnim količinama. Dušični oksid je iznimno važna, multifunkcionalna molekula koja ima regulatorna, anti-upalna i anti-oksidativna svojstva.
Do smanjenja proizvodnje dušičnog oksida i slabije funkcije endotelnih stanica (stanja koje se zove endotelna disfunkcija) dolazi onda kada se slobodni radikali pojave u vrlo velikim količinama u tijelu.
Mnogobrojna istraživanja pokazuju kako je za obranu od slobodnih radikala i spriječavanje slabljenja imuniteta u nezdravim uvjetima svakodnevnog života nužna suplementacija.
Svjetska zdravstvena organizacija kontinuirano daje smjernice o korištenju suplemenata u cilju održavanja zdravlja i sprječavanja nastanka bolesti. Razlog tome je činjenica što većina ljudi danas ne unosi dovoljne količine nutrijenata koji su nužni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma i obranu od slobodnih radikala.
Suplementacija antioksidansima, a posebno iz grupe polifenola, savjetuje se za održavanje uredne endotelne funkcije i jačanje imunološkog sustava.
Polifenoli su bioaktivne tvari koje se prirodno nalaze u voću i povrću u raznim količinama, a služe voću i povrću kao prirodna obrana od nepovoljnih utjecaja iz okoline (UV zračenja, obrane od patogena, insekata,...).
Vrhunske farmaceutske kompanije koje se bave proizvodnjom polifenolnih suplemenata uspjevaju ekstrahirati polifenole visoke bioaktivnosti i bioraspoloživosti, te na taj način u jednu kapsulu staviti količinu koja je dostatna za cjelodnevnu zaštitu od slobodnih radikala.
Sposobnost antioksidanata da štite od slobodnih radikala kvantificirana je i mjerljiva putem jedinice koja se zove ORAC (oxygen radical absorbance capacity). Što je veća ORAC vrijednost, to je veća sposobnost zaštite od slobodnih radikala. Tako npr. jabuke imaju ORAC vrijednost od 300 jedinica na 100 g, naranča 2.400 jedinica, šljive imaju 5.700 jedinica, dok açai bobice imaju 18.400 jedinica. Pojedini patentno zaštićeni polifenoli dostižu višestruko veće vrijednosti, a do sada najviša ORAC vrijednost izmjerena je kod polifenolnog ekstrakta MegaNatural®-BP™, čak 1.400.000 ORAC jedinica!
Kod odabira antioksidativnog suplementa preporuka je da se odaberu proizvodi koji su proizvedeni po najvišim standardima farmaceutske industrije, koji osiguravaju sigurnost i učinkovitost aktivnih supstanci proizvoda; te koji iza sebe imaju kliničke studije koje dokazuju učinkovitost za zdravlje.
Osim redovite suplementacije, preporuka je da se učine pozitivne promjene u načinu života koje bi sinergički pomogle u održavanju optimalne razine imuniteta:
- Povećanje unosa tekućine, svježeg voća i povrća – jer dehidracija ometa normalnu tjelesnu homeostazu, a kvalitetna prehrana služi kao kvalitetan izvor bioaktivnih tvari poput antioksidansa
- Smanjenje unosa kave i šećera – koji dovode do disbalansa u tijelu
- Smanjenje konzumacije štetnih tvari – kao što je alkohol i duhan
- Smanjenje stresa – izbjegavanjem stresnih situacija, svakodnevnom relaksacijom, osiguravanjem dovoljne količine sna
- Povećanje fizičke aktivnosti i provođenje vremena na svježem zraku – svakodnevno 20-minutno hodanje značajno pomaže
Svakodnevnim unosom pozitivnih promjena u vlastitom životu moguće je postići ravnotežu i osigurati jak imunitet tijekom čitave godine.
RSS Feed
